pureboost 这款阿迪达斯跑鞋出厂本身就自带原装鞋垫，正常跑步或者日常通勤不需要额外再加一层鞋垫，原装鞋垫已经匹配 boost 中底的脚感，兼顾缓冲和贴合度，但是很多跑者因为脚汗多 原装鞋垫磨损塌陷 扁平足需要足弓支撑，这种情况就可以自行替换第三方鞋垫，要重点注意，额外叠加双层鞋垫会改变鞋内空间，挤压脚趾，还会让原本 boost 的回弹脚感变闷变软，甚至影响鞋楦稳定性，长距离跑步的时候容易磨脚打滑，很多新手不清楚原装鞋垫能不能取出，其实 pureboost 原装鞋垫是可取出设计，不是永久粘死的，下面深度讲解原装鞋垫特点，什么时候保留，什么时候替换，替换选型要点还有注意事项。

基础信息对照表

原装鞋垫本身功能

1 基础缓冲，配合 boost 中底，分担足底压力

2 吸湿排汗，织物材质可以吸收跑步产生的脚汗

3 固定脚型，让脚在鞋仓里面不会随意滑动

4 填平鞋仓底部，避免脚直接接触鞋内底胶面

推荐保留原装鞋垫的场景

1 日常短距离慢跑，体重正常，没有扁平足 高足弓问题

2 新鞋刚上脚，还在适应鞋楦和 boost 回弹脚感

3 喜欢 pureboost 原本软弹脚感，不想改变原有鞋身设定

推荐替换原装鞋垫的场景

替换操作要点

1 轻轻把旧原装鞋垫完整抽出，不要硬扯，避免撕裂鞋仓内部衬布

2 选择尺寸和 pureboost 鞋仓匹配的替换鞋垫，必要时可以沿着边缘修剪

3 新鞋垫平整铺入鞋内，边缘对齐鞋仓，不能出现褶皱翘起

4 上脚试跑，检查有没有顶脚趾 后跟滑动 足弓位置压痛点

重要避坑说明

不要在原装鞋垫上面再叠一层新鞋垫，双层垫高之后鞋内高度变高，脚背会被鞋舌鞋带压得很紧，长距离跑步很容易出现脚背酸痛，同时 boost 中底原本的回弹会被两层鞋垫吸收，软弹感明显变弱，还会增加鞋内闷热感。如果想升级，优先直接换掉原装鞋垫，而不是叠加。

长期保养建议

原装鞋垫可以定期取出清洗，晾干之后再装回去，如果已经出现变形 异味无法清洗干净，就可以采购同规格替换鞋垫，pureboost 不同代版本鞋仓深度略有差别，买第三方鞋垫之前最好确认对应代款。

【常见问题】

问题 1 pureboost 需要鞋垫吗 原装鞋垫可以抽出来吗

回答 1 pureboost 需要鞋垫吗，这款鞋出厂自带原装鞋垫，原装鞋垫是可以抽取的，不是粘死固定，正常使用不需要额外增加鞋垫。

问题 2 pureboost 需要鞋垫吗 扁平足可以换支撑鞋垫吗

回答 2 pureboost 需要鞋垫吗，扁平足人群原装平垫支撑不足，可以取出原装鞋垫，换成带足弓支撑的专用鞋垫改善足底受力。

问题 3 pureboost 需要鞋垫吗 双层叠加鞋垫好不好

回答 3 pureboost 需要鞋垫吗，不建议双层叠加鞋垫，会挤压鞋仓，削弱 boost 回弹，还容易磨脚和脚背受压疼痛。

问题 4 pureboost 需要鞋垫吗 原装鞋垫坏了可以单独买吗

回答 4 pureboost 需要鞋垫吗，原装鞋垫磨损塌陷之后，可以单独选购适配 pureboost 的替换鞋垫，不需要整双鞋报废。

【免责申明】

本文 pureboost 需要鞋垫吗相关内容属于跑鞋使用科普，不同代 pureboost 鞋仓规格存在差异，替换鞋垫请根据实际鞋款选择，自行改装鞋垫造成磨脚 鞋体损坏相关损失自行承担。