hiberfil.sys 是 Windows 系统休眠功能生成的系统文件，这个文件默认存放在 C 盘根目录，大小一般和电脑内存容量接近，它的作用是把内存里面全部数据保存到硬盘，实现休眠断电保存，想要删除这个文件，不能像普通文件那样直接右键删除，因为它属于受系统保护文件，直接删除会报错，正确做法是关闭系统休眠功能，关闭之后系统就会自动把 hiberfil.sys 文件移除，如果之后再次开启休眠，这个文件又会自动重新生成，这个方法适用于 Win10 和 Win11，是微软官方认可的标准方案，很多 C 盘空间紧张的用户，就是通过这个方式释放 C 盘占用空间，操作全程不需要第三方软件，只需要管理员权限的命令提示符或者终端就可以完成。

hiberfil.sys 文件原理

hiberfil.sys 全称休眠文件，当你启用休眠，系统会在 C 盘根目录创建该文件，文件大小默认等于物理内存大小，比如 16G 内存，这个文件就大约占用 16G 空间，文件是隐藏加系统属性，资源管理器默认看不到，就算调出隐藏文件，也无法手动删除，系统进程会锁定这个文件，强行删除会提示文件正在占用，所以核心思路不是手动删文件，而是关闭休眠让系统自己释放这个文件。

两种操作方式

详细操作步骤

第一步 打开管理员终端，在开始菜单搜索终端或者命令提示符，右键选择以管理员身份运行，如果是 Win11 也可以选 Windows 终端管理员

第二步 在弹出的黑框里面输入指令 powercfg /hibernate off ，输入完成按下回车键

第三步 等待命令执行完成，没有报错提示就代表执行成功

第四步 打开 C 盘根目录查看，hiberfil.sys 就已经被系统自动删除，C 盘空间同步释放

第五步 如果后续想要恢复休眠功能，重新打开管理员终端，输入 powercfg /hibernate on 回车，系统会再次生成 hiberfil.sys

补充进阶选项 缩减文件大小

如果不想完全删除 hiberfil.sys，只是觉得文件太大，可以执行缩减指令 powercfg /hibernate/size 50 ，数字代表百分比，这里就是把休眠文件压缩到内存的百分之五十，这个方式适合还想保留休眠，同时节省 C 盘空间的用户，注意这个缩减功能在新版 Windows 依然支持，但是部分精简系统会出现异常。

常见异常排查

执行命令之后 hiberfil.sys 还存在，优先检查是不是没有使用管理员权限运行终端，普通权限执行这个命令是无效的，还有部分电脑开启快速启动，关闭休眠之后快速启动也会同步失效，这个是正常连带效果，因为 Windows 快速启动本身就是依赖 hiberfil.sys 这个文件实现的，关闭休眠之后快速启动选项会消失，如果需要保留快速启动，就不能完全关闭休眠删除 hiberfil.sys。

【常见问题】

问题 1 hiberfil.sys 怎么删除，能不能直接右键删除这个文件

回答 1 hiberfil.sys 怎么删除，不可以直接右键删除，hiberfil.sys 是系统锁定保护文件，直接删除会提示占用无法删除，正确方式是用管理员终端执行 powercfg /hibernate off 让系统自动删除 hiberfil.sys。

问题 2 hiberfil.sys 怎么删除，关闭之后快速启动为什么不见了

回答 2 hiberfil.sys 怎么删除，关闭休眠删除 hiberfil.sys 之后，Windows 快速启动会同步失效，因为快速启动机制本身依赖 hiberfil.sys 文件，如果需要保留快速启动，就不能执行完整删除 hiberfil.sys 的操作。

问题 3 hiberfil.sys 怎么删除，Win11 系统这个方法还能用吗

回答 3 hiberfil.sys 怎么删除，Win11 系统同样可以使用 powercfg /hibernate off 指令，打开管理员 Windows 终端执行命令，系统就会自动清除 hiberfil.sys，和 Win10 操作逻辑保持一致。

【免责申明】

本内容属于 Windows 系统操作科普，关闭休眠会影响休眠和快速启动功能，操作前确认自己不需要相关功能，命令操作属于系统级修改，误操作可能影响系统正常使用，请谨慎执行。